Мы встретились с Екатериной Саломахиной, гостьей PRIME и по совместительству фридайвером, и поговорили об этом по-настоящему уникальном виде спорта - фридайвинге
Фридайверы удивительные люди, способные без аквалангов нырять на глубину более 100 метров. Более полувека они являются загадкой для ученых, раз за разом опровергая расчеты физиологов относительно предельной глубины погружений. Мы встретились с Екатериной Саломахиной гостьей PRIME и по совместительству фридайвером и поговорили об этом по-настоящему уникальном виде спорта.
- Расскажите о фридайвинге. Как вы пришли к этому виду спорта?
- Фридайвинг - это плавание под водой на задержке дыхания (Апно́э)*. В отличии от дайвинга, где используются акваланг для получения кислорода, фридайверы погружаются под воду без баллонов. Вообще экипировка во многом различается, как у мотоциклистов и велосипедистов, у лыжников и сноубордистов. В этом плане, мы скорее ближе к подводным охотникам, таким же апноистам. Маски, гидрокостюмы, ласты, подводные компьютеры… Об этом могу часами говорить… Сейчас мне это интереснее, чем последние коллекции самых любимых модельеров!
Люди всегда ныряли. Подводное собирательство и охота известны издревле. Но несмотря на своё многотысячелетнее существование, фридайвинг стал относительно общеизвестным и распространённым лишь недавно. Есть два направления: погружение в открытой воде (море) и плавание в закрытой – бассейн.
Фридайвингом я начала, заниматься полтора года назад. Тренировки проходят в открытой воде не так уж часто, больше - в бассейне. Весной участвовала в Чемпионате России и вошла в десятку лучших фридайверов страны. К чемпионату готовилась в основном в бассейне PRIME, привлекая внимания своими непривычными действиями в воде. Соревновались в трех дисциплинах. И многие гости PRIME их уже знают. Статика – задержка дыхания на время. Мой результат – почти 4 минуты. Плавание без ласт под водой – 72 метра. Плавание в моноласте люблю больше всего - 123 метра. На тренировке улучшила свой результат и проплыла 125 метров, - это рекорд PRIME!
В Ростов-на-Дону не так уж много фридайверов, но они есть. Кроме общения на одну тему, нас объединяет главное правило фридайвинга – никогда не нырять в одиночестве. Даже в многолюдном бассейне обязательно должно быть наблюдение страхующего. В PRIME удобно, могу попросить любого свободного тренера проконтролировать мой заплыв под водой, никогда не откажут.
Но больше всего времени при подготовке к соревнованиям провожу с инструктором бассейна PRIME Игорем Казаковом. Раньше я умела держаться на воде, но техника плавания кролем, или тем же брасом, оставляла желать лучшего. Отталкивание от бортика, развороты и пара-тройка секретов, которыми он со мной поделился, помогли улучшить мои результаты. И, не буду скрывать, мне льстит, что есть чем удивить тренера по плаванию с 35-летним опытом! Все же фридайвинг - уникальный вид спорта, который доказывает, что возможности человеческого тела невероятны. Буквально сорок лет назад считалось, человек физиологически не в состоянии опуститься ниже 50 метров под воду без вспомогательного оборудования. Сейчас для того чтобы стать инструктором фридайвинга, нужно опуститься на 50 метров – это считается нормой. Самое глубокое погружение без каких –либо приспособлений 123 метра. Я уже побывала на глубине 40 метров.
- Насчет глубины. Одной из самых распространенных фобий является боязнь глубины. Что бы вы могли посоветовать людям, которые пытаются побороть этот страх?
- С глубиной бороться не стоит. Причина любого страха – незнание. Второй важный аспект – инстинкт самосохранения. Сознание определяет как опасное незнакомые телу ощущения. Если вы оказались в отрытом море впервые, волна вас бросает из стороны в сторону, а внизу темная бездна глубины, то более странным будет если вы как раз не испугаетесь. Начинайте постепенно, не форсируя события. Отлично помогает расслабление в бассейне, полежите на воде, поймайте её ощущение. Большее количество людей в мире, которые увлечены фридайвингом, занимаются все же не спортивным, как в моем случае, а все же рекреационным. Приятные прогулки вдоль рифов с опытными инструкторами на небольших глубинах при хорошей видимости – самое лучшее лекарство от страха глубины.
- Вернемся к вам. Сколько времени в неделю вы посвящаете тренировкам?
Фридайвинг хотя и спорт, но крайне важно внимательно прислушиваться к своему состоянию. Уже появилось устойчивое выражение: разный день, разный фридайвинг. Сегодня все легко, завтра не сможешь и пары метров проплыть. Это развивает философское отношение к жизни, конечно. Бывает, договоришься о лодке или о тренировке в бассейне заранее, а утром ясно, никуда не поплывешь. Никто не обижается на такие отказы, наоборот, это техника безопасности. Но в период подготовки к чемпионату удалось тренироваться каждый день в бассейне и тренажерном зале самостоятельно и 2 раза в неделю с Игорем.
*Апно́э — остановка дыхательных движений.